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CROSS ATHLETICS
In Cross Athletics Einheiten verbessern wir in hocheffizienten Einheiten deine Fitness in nahezu allen Bereichen. Nach bereits wenigen Einheiten wirst du die ersten Fortschritte im Bereich der Ausdauer, Maximalkraft oder auch deiner Beweglichkeit merken.
OLYMPIC WEIGHTLIFTING
Das olympische Gewichtheben, oder im englischen „Olympic Weightlifting“ verbindet die Elemente Maximalkraft, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination bzw. Technik wie es keine andere Sportart kann.
BASIC CLASS
Unsere Basics Kurse dienen einerseits als Einstieg in unsere Trainingsphilosophie und andererseits auch als ständige Möglichkeit der Weiterentwicklung der eigenen Skills.
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